Het fajr gebed en dadels

Als moslim ben je verplicht om vijf keer per dag te bidden. Het eerste gebed is voor zonsopgang en het laatste gebed is aan het begin van de avond. Deze twee gebeden zijn voor veel moslims een beproeving, omdat de ene erg vroeg is en de ander laat. Vooral in de zomer. En dus ook straks tijdens de vastenmaand ramadan. 

Toen ik net bekeerd was tot de islam ben ik al snel begonnen met het verrichten van de vijf dagelijkse gebeden. Ook voor mij was het fajr (ochtend) gebed een beproeving. Midden in de nacht opstaan om te bidden, terwijl je nog moe bent en je bed nog zo lekker ligt. In de jaren die volgden heb ik veel gelezen over de islam en ook over het belang van het op tijd verrichten van het fajr gebed. Ik heb toen besloten om de strijd met mezelf aan te gaan om het fajr gebed op tijd te verrichten. Dit was niet altijd gemakkelijk, maar het is me wel gelukt. Alhamdoe li Llah (alle lof zij aan Allah). 

Tijdens de maand ramadan ontbijt je als moslim voor dat de zon opkomt. Voor het fajr gebed dus. Voor veel moslims is dit dan een zware beproeving, omdat zij doorgaans het fajr gebed niet op tijd verrichten. Ik ga hier verder niet op in, want zoals ik eerder al zei heeft ieder zijn/haar beproeving.

Ook het eten op dit vroege tijdstip is voor veel moslims lastig. Zo ook voor mij een aantal jaren geleden. Ik kreeg amper iets naar binnen, maar mijn lichaam had het wel nodig. Na ongeveer een week was mijn lichaam aan het ritme gewend en had ik geen problemen meer met het vroege ontbijten.

Totdat ik paar jaar terug de gouden tip las op de Facebook pagina van een islamtische diëtiste. Voor mij was het echt een openbaring. Een paar weken voordat de ramadan begint iets eten als je het fajr gebed gaat verrichten. Zo bereid je je lichaam langzaamaan voor op de maand ramadan. Dat ik daar zelf niet op was gekomen. Want echt waar, het helpt. Sinds een paar jaar eet ik nu een paar dadels als ik het fajr gebed ga verrichten en heb ik ook geen problemen meer met het ontbijten tijdens de ramadan. Ik eet zelfs gebakken eieren en toen we tijdens de ramadan 2013 in Marokko waren at ik zelfs gehakt aan het begin van een nieuwe vastendag.

Heb jij ook moeite met het vroege ontbijten tijdens de maand ramadan? En hoe bereid je je daar op voor?