Bootcamp

Als kind moesten wij op een sport en op muziekles. Ieder schooljaar mochten we beslissen wat we wilden doen. Mijn broertje heeft jarenlang op honkbal gezeten en ik eerst op turnen en daarna atletiek. Daarnaast speelde ik klarinet en heb ik jarenlang zangles gehad.

Sporten heb ik altijd gedaan, omdat me dit was aangeleerd en ik vond het leuk. Toen er fibromyalgie bij mij werd geconstateerd, was het sporten op therapeutische basis, maar ik deed het wel. De afgelopen jaren steeds minder. Ik wandel en fiets wel veel, maar afgelopen voorjaar had ik heel erg de behoefte om weer te gaan sporten. En ja, toen begon de zoektocht.

Fitness is niet echt mijn ding. Ik doe het dan een aantal keren fanatiek, maar haak dan af. Ik ben toen op zoek gegaan naar geoepslessen, want dat vind ik altijd wel erg leuk. Maar dat was makkelijker gezegd, dan gevonden. Ik wilde uiteraard groepslessen enkel en alleen voor vrouwen. Deze worden bij sportscholen wel gegeven, maar dan virtueel en dat leek me helemaal niets. Ik wil een coach die voor de groep staat, de oefeningen voor doet, mij aanmoedigt en via een televisiescherm krijg je dat niet.

Op een gegeven moment had ik een sportschool gevonden in een ander stadsdeel dat inderdaad groesplessen gaf, maar dat was voor mij niet haalbaar in verband met de kinderen en mijn werk, dus ook dat viel af.

Dan waren er nog een kickboxlessen voor vrouwen, maar dat trok me niet echt.

Op een gegeven moment heb ik mijn zoektocht even geparkeerd. Ik dacht ‘er komt vast wel iets op mijn pad, ik moet geduld hebben.’ En inderdaad. Aan het begin van de zomer 2017 las ik op de Facebook pagina van Khadija Bahara dat zij ging starten met bootcamps op zondagochtend. Dat was het. Dat was hetgeen wat ik zocht. Mijn geduld werd beloond met hetgeen wat bij mij paste.

Ik ken Khadija Bahara al een aantal jaar. Althans, we hebben elkaar één keer ontmoet en zijn elkaar sindsdien gaan volgen op social media. Die ene ontmoeting heeft bij mij wel veel indruk gemaakt en daarom was ik er ook zo zeker van dat wat zij zou aanbieden bij mij zou passen.

Dus aan het begin van de zomer 2017 stond ik op zondagochtend in het Rembrandtpark om deel te nemen aan de eerste bootcamp. Heerlijk om buiten te sporten, zowel voor je lichaam als voor je geest. Khadija Bahara is vitaliteit coach en dat geeft het voor mij net even iets extras. De bootcamps zijn geen afmat bootcamps, maar na iedere bootcamp voel ik wel aan mijn lichaam dat het heeft gewerkt en de dag erna ook. Lees spierpijn. Ook besteedt Khadija aandacht aan je houding, je manier van bewegen, je ademhaling. Allemaal elementen die heel belangrijk zijn voor een gezond lichaam en een gezonde geest. En waar ik mij prettig bij voel en die bij mij passen.

Hoe ziet een bootcamp eruit? We beginnen meestal met een flink stuk snelwandelen om warm te worden. Gewichten in je handen, goed letten op je buikademhaling, je brace aanhouden en wandelen maar.

Hierna doen we verschillende oefeningen, denk hierbij aan squats, planking, interval, lunges en sinds kort ook boksoefeningen. Dus ik heb bokshandschoenen aangeschaft en begin het boksen steeds leuker te vinden. Aan het begin vond ik het een beetje eng, maar die angst is verdwenen. Ik weet nu hoe het gaat bij boksen en vind het erg leuk.

Wat merk ik aan mijn lichaam? Ik ben al een aantal kilo’s kwijt. Hoeveel precies weet ik niet, want ik heb geen weegschaal thuis. Maar gewichtsverlies is niet mijn hoofddoel. Ik vind het ook belangrijk dat ik door het sporten lekker in mijn vel zit. Dat het goed en gezond voor mijn lichaam en geest is. En dat ik er plezier in heb. Naast het sporten let ik ook op mijn voeding, probeer ik veel te wandelen, doe ik zeker 3 keer per week een aantal oefeningen vanuit de bootcamp thuis of met behulp van de app ‘seven’ en geniet ik van het leven.

Iedere week kijk ik weer uit naar de zondagochtend.

Wil je ook deelnemen aan de bootcamps? Meld je dan aan voor de Only Ladies Bootcamps in het Rembrandtpark en/of Sloterpark die per 01-03-2018 weer van start gaan. Aanmelden kan via khadijabahara@gmail.com

Neem ook een kijkje op de Facebook pagina van Khadija ‘labuwa’.

Advertenties

Class dojo, een online beloningssysteem

Wie houdt er nou niet van een compliment of een beloning? Iedereen volgens mij wel. En kinderen al helemaal. Positief opvoeden is al enige jaren populair. En niet alleen populair, maar het is ook echt bewezen dat het werkt. Zo is het ook met lesgeven. Je kan vijf keer zeggen dat een kind niet goed op zijn stoel zit, maar je kan ook één keer tegen een ander kind dat wel goed op haar stoel zit, zeggen dat ze zo netjes zit. Wedden dat opeens alle kinderen netjes gaan zitten.

Het basisonderwijs speelt goed in op de digitale wereld waar we nu in leven. Zo is er een website en app, genaamd Class Dojo. Wat een uitvinding! Class dojo is een online beloningssysteem dat jou als leerkracht helpt om het gedrag en het pedagogisch klimaat in je klas op een positieve manier te stimuleren. Tevens is het een perfect communicatiemiddel tussen school en thuis. Je kan ouders namelijk uitnodigen om deel te nemen aan jouw class dojo klas. Als leerkracht kun je foto’s en verhalen delen met de ouders. En ik kan je vertellen dat de kinderen dat nog het leukst vinden.

Het is absoluut niet zo dat de kinderen nu alleen maar hun best doen omdat ze een punt krijgen, integendeel. Er zijn wel eens dagen dat ik geen punten geef. De kinderen hoor ik daar niet over. De kinderen vinden het wel belangrijk en leuk dat wat wij in de klas doen gedeeld wordt met hun ouders. Dus ben ik volop foto’s aan het maken van het werk van de kinderen, zowel individueel als klassikaal. Ook maak ik veel foto’s van de lesstof, zodat de ouders een beeld hebben bij hetgeen wij doen. Op dit momenten zijn we bezig met splitsen. Veel ouders hebben geen idee wat hiermee wordt bedoeld en hoe wij het oefenen in de klas. Dus maak ik een foto en wordt het voor de ouders visueel gemaakt.

Ouders kunnen zich dus aanmelden via een uitnodiging van de leerkracht. Class dojo heeft een app die je zowel als leerkracht en als ouder kunt gebruiken. Als leerkracht heb je toegang tot de gegevens van de hele klas. Als ouder heb je alleen toegang tot de gegevens van je eigen kind en de klasverhalen die worden gedeeld.

Door middel van Class dojo is de betrokkenheid van ouders groot. Ouders weten wat er speelt in de klas en ik merk dat zowel ouders als kinderen dit erg leuk vinden. Ik heb veel ouders die geen onderwijs hebben gevolgd in Nederland en maar weinig weten van het Nederlandse schoolsysteem. Het is vaak abstract voor hen. Door Class dojo wordt het visueel gemaakt voor ouders en daardoor duidelijker.

Ik kan het iedere leerkracht aanraden. Ja het kost je wat meer werk, maar het neemt je ook werk af. Neem het splitsen. Als ouders het woord splitsen horen weten ze vaak niet waar je het over hebt, dus leg je hen dit mondeling uit en laat je voorbeelden zien. Doordat ik nu een foto’s in Class dojo heb gedeeld die over het splitsen gaan, weten ouders wat er mee bedoeld wordt en hoeven zij dit niet meer aan mij te vragen.

Nogmaals ik kan het iedere leerkracht aanraden. Of raad het de leerkracht van je kind aan 😉

Gezonde snicker

Van de week plaatste ik een foto op social media van een koekenpan met pinda’s die ik aan het roosteren was. Ik kreeg veel reacties met de vraag wat ik ermee ging maken.De pinda’s was ik aan het roosteren voor een ontzettende lekkere gezonde snack. Ik ben echt een zoetekauw, en zoet hoeft echt niet altijd ongezond te zijn. Deze snack heeft wat weg van een snicker, dus zeker de moeite waard om te maken. De meeste ingrediënten heb ik altijd wel in huis en het is zo eenvoudig te maken. 

Wat heb je nodig?

80 gram pure chocolade (hoe hoger het cacao gehalte hoe beter en lekkerder)

1/2 eetlepel kokosolie

2 eetlepels honing

125 gram ongezouten noten

Hoe maak je het?

Rooster de pinda’s in een koekenpan. Schud ze af en toe even tijdens het kleuren, zodat ze niet verbranden. Als de pinda’s zijn geroosterd voeg je een snuf zout toe en maal je ze in een keukenmachine in grove stukken. 

Verwarm de kokosolie en honing en meng ze goed met elkaar. Voeg dan de pinda’s toe en meng het geheel goed door elkaar.

Bekleed een cakeblik met bakpapier. Ik knip het altijd op maat, zodat het er precies in past. Verdeel het pindamengsel over het cakeblik en druk het goed aan met de achterkant van een lepel. Zet het dan in de koelkast voor ongeveer 45 minuten. 

Als het pindamengsel hard is geworden kun je beginnen aan de laatste laag. Smelt hiervoor de chocolade au bain marie en giet het over het pindamengsel. Zet het weer terug in de koelkast om op te stijven. Na ongeveer is het klaar en kun je repen snijden. Bewaar ze in een luchtdichte bak in de koelkast. Geniet ervan! 

Mijn granola recept

Granola, oftewel zelfgemaakte muesli van noten en havermout. Ik eet het vrijwel iedere dag, meestal bij mijn ontbijt. 

Één van mijn eerste blogs bevatte het recept voor granola. Ik krijg nog regelmatig de vraag hoe ik mijn granola maak, vandaar dat ik mijn recept nog een keer met jullie deel. Ik heb mijn recept in de afgelopen twee jaar wel een beetje aangepast en ben er zo erg tevreden over. 

Wat heb je nodig?

200 gram havermout

1 zak gemengde noten (ik gebruik die van de Lidl)

50 gram geraspte kokos

3 eetlepels olijfolie

3 eetlepels honing

Flink wat kaneel


Hoe maak je het? 

Verwarm de oven voor op 200 graden. Bekleed de bakplaat van de oven met bakpapier.

Meng de havermout met de geraspte kokos en kaneel in een kom. Maal de noten zo fijn als je zelf wil. Dit kan in de keukenmachine, maar ook met behulp van een theedoek en een deegroller. Ik maal de ene helft van de noten vaak wat fijner dan de andere helft. Voeg de noten toe aan het havermout mengsel. 

Verwarm de honing en olie in een pannetje en zorg dat ze goed met elkaar mengen. Dit mengsel voeg je toe aan het havermout mengsel. Meng alles goed door elkaar.

Spreid het mengsel uit over de bakplaat en plaats het voor 15 minuten in de voorverwarmde oven. Schep de granola na 15 minuten goed om, vooral aan de zijkanten, want die bruinen erg snel. Dan weer 5 minuten in de oven, omscheppen en dan eventueel nog een keer 5 minuten in de oven. Je moet de granola goed in de gaten houden, omdat het bruinen op een gegeven moment erg snel gaat en je wil natuurlijk niet dat het aanbrandt.

Laat het geheel goed afkoelen, zodat je daarna lekker kunt genieten. 
Je kunt nog gedroogd fruit toevoegen zodra het helemaal is afgekoeld of een stukje pure chocolade raspen en toevoegen. 

Eet smakelijk! 

Twee gezonde zoete havermout tussendoortjes 

Zoet hoeft niet per direct slecht te zijn. Er zijn genoeg gezonde zoete snacks, die ook nog eens ontzettend lekker zijn. Vandaag deel ik twee recepten met jullie. Vooral de appeltaart havermout muffins zijn hier favoriet. 

Appeltaart havermout muffins


Wat heb je nodig?

2 appels

250 gram havermout

1 tl bakpoeder

snuf zout

2 el gesmolten roomboter

350 ml amandelmelk

1 ei

25 gram honing

2 tl kaneel (of meer 😉)

60 gram rozijnen 

2 mengkommen

Muffinbakblik (12 stuks)

Muffinvormpjes

Hoe maak je het?

Verwarm de oven voor op 180 graden.

In de ene mengkom doe je alle droge ingrediënten; havermout, bakpoeder, zout en kaneel. In de andere kom meng je de gesmolten boter met de melk, honing en het ei. Meng beide kommen goed en voeg ze dan samen. Meng het nu ook weer goed door elkaar en laat het even staan. De havermout neemt de melk op, waardoor het beslag wat dikker wordt.

Schil ondertussen de appels en snij ze in kleine blokjes. Hierna voeg je de blokjes appel met de rozijnen toe aan het beslag. Meng goed door elkaar.

Plaats de muffinvormpjes in het bakblik en verdeel het beslag over de vormpjes. Ik heb hiervoor gebruik gemaakt van een jus lepel. 

Bak de muffins in circa 30 minuten op 180 graden gaar. 

Enjoy!

Havermoutkoekjes met pindakaas en pure chocolade

Wat heb je nodig? 

100 gr havermout

30 gr pure chocola ( >70% cacao)

1 ei

1 flinke el pindakaas (2 mag ook!)

1 el honing

1 tl bakpoeder

1 tl kaneel

Mengkom 

Hoe maak je het?

Verwarm de oven voor op 180 graden.
Hak de chocolade in grove stukken.
Doe de havermout, bakpoeder en kaneel in een mengkom. 
Voeg de pindakaas, honing en het ei toe aan de havermout en meng alles met een lepel goed door elkaar. Voeg de chocolade toe en maak je met je handen een stevige bal van de ingrediënten. 

Bekleed een bakplaat met bakpapier.
Verdeel het deeg in 6 gelijke bolletjes en leg deze op de bakplaat. Druk ze dan voorzichtig plat. 

Bak de koekjes in circa 15 minuten goudbruin. Laat ze vervolgens volledig afkoelen en dan………genieten maar. 

Kruidige kipschotel 

Zoals jullie weten speur ik regelmatig het internet af naar nieuwe recepten. Deze probeer ik een paar keer uit en als de recepten bevallen worden ze regelmatig gemaakt. Soms geef ik een beetje mijn eigen draai aan het recept. 

Een aantal jaren terug kwam ik dit recept tegen. Het staat vermeld als kiptajine, maar ik noem het liever een kipschotel. In het originele recept wordt er couscous bij geserveerd. Ik heb dit vervangen voor rijst. Het is een simpel recept en het heeft weinig bereidingstijd nodig. Maar, het is wel erg lekker. 

Wat heb je nodig? 

1 ui

300-400 gram wortels

1 courgette 

1 dubbel stuk kipfilet

3 el olijfolie

1 blik tomatenblokjes

Rijst (ik doe altijd 1 kopje voor vier personen) 

2 tl ras el hanout

Hoe maak je het? 

Snipper de ui, snijd de wortel in kleine blokjes, de courgette in dunne plakjes en de kipfilet in reepjes.

Verhit een eetlepel olijfolie in een hapjespan en fruit de ui hierin. Voeg daarna de kipfilet toe en bak deze totdat hij lichtbruin is. 

Voeg de courgette en wortel toe en bak deze een paar minuten mee. Hierna voeg je de ras el hanout toe en de tomatenblokjes. Breng het geheel aan de kook en stoof de schotel met de deksel op de pan in ongeveer 10 minuten gaar. Je kan eventueel nog wat peper en zout toevoegen. 

Ondertussen heb je de rijst gekookt. Serveer de rijst met de kipschotel. Wat fijngehakte peterselie erboven is erg lekker.

Eet smakelijk! 

‘Mijn mini me’ islamitisch babydagboek 

Een tijdje terug deed ik mee aan een winactie van http://www.barqooqa.nl en……….ik heb gewonnen. In deze blog zal ik jullie vertellen wat ik heb gewonnen en wat ik er zo speciaal aan vindt.

Barqooqa maakt islamitische babydagboeken, in een meisjes- en jongensvariant. Voor de winactie moest je aangeven welke variant je graag zou willen winnen en je moest mensen taggen op de Facebook pagina. Dat heb ik allemaal gedaan. En ja hoor, ik heb gewonnen. Super leuk! 


Ik heb gekozen voor de meisjesvariant. De kaft van het dagboek is lichtroze. Ik vind het persoonlijk een erg mooie kleur. De kleur van de pagina’s variareert van het roze op de kaft, tot donkere tinten roze en grijs. Ik vind het een erg mooie kleurencombinatie.


Het babydagboek kun je al gebruiken op het moment dat je zwanger bent en je kunt hem gebruiken tot je kindje 6 jaar oud is. Het dagboek is verdeeld in de levensfases van een kind, van baby tot aan een 6-jarig schoolgaand kind. 


Alle belangrijke informatie over je kindje kun je noteren in dit babydagboek. Ik heb voor mijn beide dochters een zwangerschapsdagboek bij gehouden en een dagboek van hun eerste levensjaar. Ik vind het dan ook ontzettend jammer dat dit dagboek er toen nog niet was. Want waarom onderscheidt dit dagboek zich nu met andere dagboeken? Het is een islamitisch dagboek. Waaraan kun je dat zien? Onder andere aan de qoran verzen die in het dagboek vermeld staan, die te maken hebben met zwangerschap, opvoeding en kinderen.

‘En de moeders zogen hun kinderen twee volle jaren. Dit is voor degene die de periode van het zogen wil vervolmaken.’ 

Quran 2;233

In de reguliere dagboeken vindt je vaak pagina’s voor verjaardag, kerstfeest en sinterklaas. Deze pagina’s zijn in dit dagboek vervangen voor het eerste eid ul fitr en eid ul adha feest. In plaats van een pagina voor een verjaardag is er bij ieder levensjaar een pagina voor het beschrijven van een feestje. Dit kan natuurlijk ieder feestje zijn dat jouw kindje heeft meegemaakt. 


Zelf vind ik de pagina ‘naar de moskee’ en ‘quran’ erg leuk. Hier kun je vermelden wanneer jouw kindje voor het eerst naar de moskee ging, naar welke moskee jullie zijn gegaan, hoe het is gegaan in de moskee en nog meerdere vragen die je kunt beantwoorden. Op de pagina ‘quran’ kun je vermelden welke soera je kind het eerst heeft geleerd en van wie. Op welke momenten je samen met je kindje quran leest. Mooie momenten om voor altijd vast te leggen. 

Waar kun je dit dagboek kopen? Online via http://www.barqooqa.nl De dagboeken zijn ook te koop bij Hafsa Boutique in Amsterdam Osdorp (mijn favoriete islamitische winkel 😉). En bij Hajar Paleis in Amsterdam en Utrecht. Kopen voor je eigen baby, maar ook super leuk om cadeau te geven.

Ovenschotel met groente en merquez

Ovenschotels vind ik ideaal. Waarom? Omdat ze vaak van tevoren al klaar te maken zijn en je ze daarna alleen nog in de oven hoeft te schuiven, wachten en je kunt eten. Je kunt volop variëren met ovenschotels. En ik merk dat kinderen er vaak ook dol op zijn.

Zoals jullie weten kook ik vaak ’s morgens. Nu het weer wat beter wordt vind ik het nog fijner om het avondeten al klaar te hebben, want dan kan ik lekker lang buiten blijven met mijn dochters en als ik dan thuis ben heb ik eigenlijk geen omkijken meer naar het eten. En eten we toch vers en gezond. 

Ik speur regelmatig pinterest af op zoek naar recepten. Het recept voor deze ovenschotel met worstjes en groente heb ik ook van pinterest en hij valt hier thuis erg goed in de smaak. Ik gebruik altijd wat minder aardappelen als in het originele recept en meer groente. 

Wat heb je nodig? 

6 à 10 merquez worstjes 

Ongeveer 500 gram aardappel, geschild en in plakken gesneden

Ongeveer 500 gram wortels, geschild en in plakken gesneden 

1 broccoli, in roosjes 

4 El boter

3 El bloem 

100 gram geraspte kaas

Zout en peper naar smaak 

Hoe maak je het?

Verwarm de oven voor op 175 graden. 

Kook de aardappel en wortel 5 minuten voor in ruim water, eventueel gezout. Doe de broccoli er bij en kook het samen nog 5 minuten, zodat alles beetgaar is. 
Giet de groenten af, maar bewaar het kookvocht. Dit heb je nodig om de saus te maken. 

Bak de merquez worstjes in 1 eetlepel boter. Zodra ze gaar zijn snijd je ze in plakken.

Verwarm de rest van de boter in een steelpan. Let erop dat het niet bruin wordt. Voeg de bloem toe en roer het nog voor 2 minuten goed door. Voeg dan het kookvocht beetje bij beetje toe. Ik gebruik vaak een garde om het goed door elkaar te roeren. Je hebt ongeveer 300 ml kookvocht nodig. Breng het op smaak met zout en peper.

Leg de groenten in een ovenschaal en de plakjes merquez erboven op. Giet de saus erover en bestrooi met de geraspte kaas. 


De ovenschotel gaat nu voor 20 minuten in de oven.

Ik maak deze ovenschotel ook vaak een avond van tevoren. Laten afkoelen, afdekken en in de koelkast bewaren. 

Eet smakelijk!

Winnares eid ul fitr blog hop 2017

Een week geleden was het dan zover, de eid ul fitr blog hop 2017.Tien moslima bloggers schreven een blog en plakten er een winactie aan vast gelinkt aan eid ul fitr, oftewel het Suikerfeest. Vrijdag 2 juni 2017 om 08.00 uur stonden alle blogs online. Ik vond het zelf erg leuk en ook wel een beetje spannend. Straks zou er niemand reageren ☺ Maar Alhamdoe li Llah, de statistieken waren lovend en ik heb leuke reacties gekregen. Tot vrijdag 9 juni 2017 24.00 uur kon er gereageerd worden en vandaag heb ik een winnaar uitgekozen. Nou ja, ik niet, maar een hele handige website namenloten.nl Ik heb alle namen ingevoerd van de zusters die hebben gereageerd en dan rolt er van zelf een winnares uit. 

Nu zijn jullie natuurlijk benieuwd wie de vier placemats heeft gewonnen. Aminacasamina heeft gewonnen. We volgen elkaar ook op instagram en snapchat en onze jongste kindjes zijn bijna even oud. 

Lieve zuster, ik wens je veel plezier met de placemats en alvast een heel fijn eid ul fitr toegewenst voor jou en je gezin. Ik zou het leuk vinden om een foto te mogen ontvangen van de placemats als ze in gebruik zijn. 

Ons Ramadan hoekje 

Net zoals de afgelopen twee jaren heb ik een Ramadan hoek gecreëerd in onze woonkamer. Ik ben hiermee begonnen toen mijn oudste dochter twee was en het was steeds een succes. Ik maakte toen meestal gebruik van een slinger. Voor iedere dag van de maand Ramadan hing er een zakje en in ieder zakje zat een opdracht, activiteit, iets lekkers of een cadeautje. 

Dit jaar heb ik een kalender gekocht via Islaam for Kids. Het is een Ramadan Chart kalender. Voor iedere dag van de maand Ramadan kan mijn dochter een sticker plakken. Op de stickers zijn activiteiten die je dan hebt gedaan, zoals wakker worden om de suhoor te nuttigen of helpen met het klaarmaken van de iftar. Voor nu is dat nog niet echt van toepassing op mijn dochter, maar de stickers spreken haar wel ontzettend aan. En de cijfers herkent ze nu goed, dus ik hoor iedere ochtend welke dag van de maand Ramadan het is. 

Omdat mijn dochter nu ook naar school gaat en zij op een islamitische school zit, waar ze dus een maand lang het thema Ramadam hebben, heb ik ervoor gekozen om alleen in het weekend een activiteit te doen. Ik merk dat mijn dochter erg vermoeid is van school en op school is ze ook de hele dag bezig met het thema, dus ze leert sowieso van alles over de maand Ramadan. Ik lees dan wel iedere dag voor uit een boekje over de maand Ramadan of over het Suikerfeest (eid ul fitr). Ook gaan we deze maand de dua leren die je moet zeggen als je opstaat. We maken hiervoor gebruik van de app ‘dua’. Ik vind het een fijne app om te gebruiken en het spreekt kinderen ook aan. Er zijn vrolijke tekeningen bij iedere dua en de dua wordt op een rustige en vriendelijke manier gereciteerd. En wie weet kunnen we wel meerdere dua leren deze maand. Mijn dochter is in ieder geval erg gemotiveerd. 

Zoals ik net al schreef hebben we dit jaar alleen voor in het weekend activiteiten. Deze heb ik dit keer in doosjes gestopt die ik tegenkwam bij Ikea. 


Welke opdrachten/activiteiten heb ik dit jaar gekozen? Knutselen staat voorop. Mijn dochter is er gek op en je kunt haar niet blijer maken dan met knutselen. Ik heb vanuit verschillende ramadan boekjes knutselopdrachten genomen en op de blog van mammiemammie.nl kwam ik islamitische kleurplaten tegen. De eerste hebben we al ingekleurd. Ook hebben we als activiteit naar de moskee gaan, helpen met koken, een ijsje eten en ga zo maar door. Ik heb de activiteiten simpel gehouden, maar wel aantrekkelijk voor kinderen. En dat zie ik gelukkig ook terug bij mijn dochter. 


Ook nu ervaar ik wat het effect op een kind heeft als het op school zit en in ons geval dan een islamitische school. De hele school is versierd en dat maakt enorm veel indruk. Ik heb kleine weckpotjes gekocht en daar dadels in gedaan om weg te geven aan familie en vriendinnen aan het begin van de maand Ramadan. Mijn dochter heeft de meeste aan juffen en meesters op school uitgedeeld. Uiteraard haar eigen juffen, maar ook de directeur en de conciërge moesten er eentje krijgen. Haar juf die nu in groep 5 les geeft. En dan nog mijn vriendinnen. Ik vond het zo leuk om te zien hoe vrijgevig ze is en precies wist aan wie ze eentje wilde geven. Ik hoop dat ze deze eigenschap voor altijd zal houden.  Mijn dochter kan heel goed vertellen wie er wel en niet verplicht zijn om te vasten. Ze kan ook prima vertellen dat je in de maand ramadan veel meer kan doen dan alleen maar vasten. Ik ben enorm trots op wat ze allemaal weet en dat ze veel liefde voor de islam heeft. Ze wil ook graag een keer mee vasten. Nou lijkt me een hele dag niet zo verstandig, dus hebben we afgesproken dat ze een keer in het weekend ’s morgens ontbijt en tot de lunch niets eet. Ben heel benieuwd hoe ze het zal ervaren.

Hoe betrekken jullie je kinderen bij de maand Ramadan? En wat vinden jullie kinderen van de maand Ramadan?